Ubi bisa bantu dapatkan tubuh ideal (dok. quickweightloss)

Mengonsumsi 3 Olahan Makanan dari Umbi-Umbian Ini Bisa Membantumu Dapatkan Tubuh Ideal Lho!

Bagi kalian yang sedang melakukan program diet dan menghindari makanan dan minuman yang berkalori tinggi, kalian bisa gunakan umbi-umbian seperti ubi dan kentang.

Ubi bisa jadi alternatif untukmu yang sedang menghindari makanan dan minuman berkalori tinggi. Selain berkalori rendah, ubi juga memiliki kandungan serat yang tinggi serta dapat membuatmu kenyang lebih lama. Jika kamu tidak begitu suka mengonsumsi ubi rebus, 3 olahan makanan dari ubi ini bisa kamu coba.

Mashed Potato

Mashed potato bisa jadi pilihan (dok. food network)
Mashed potato bisa jadi pilihan (dok. food network)

Mashed potato memang sering menjadi makanan pelengkap yang disajikan di berbagai restoran. Kamu juga bisa membuatnya di rumah dan menambahkan beberapa bumbu dapur untuk membuat rasanya menjadi lebih enak. 

Ubi Bakar

Bukan digoreng, tapi dibakar ya, Teens! (dok. food network)
Bukan digoreng, tapi dibakar ya, Teens! (dok. food network)

Ubi bakar juga bisa jadi alternatif yang pas bagi kamu yang sedang menghindari makanan yang digoreng. Kamu cukup mengiris tipis-tipis ubinya, lalu bakar dan tambahkan bumbu penyedap supaya rasanya makin gurih. 

Ubi Panggang

Ubi panggang bisa jadi pilihan nih, Teens (dok. food network)
Ubi panggang bisa jadi pilihan nih, Teens (dok. food network)

Selain mashed potato dan ubi bakar, ubi panggang sangat dianjurkan bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Coba potong ubi lalu tambahkan bawang putih sebelum dipanggang, bawang putih akan membuat rasa ubi menjadi lebih enak. Jika rasanya masih kurang pas, kamu juga bisa mengoleskan minyak zaitun.

Nah, kalian bisa menggunakan umbi-umbian seperti ubi dan kentang untuk program diet dan dapatkan tubuh idealmu!

Komentar

Selamat Datang di Teen.co.id

Silahkan login/signup