Hindari dari emosi dengan tips ini agar puasa tak batal (dok. unsplash)

3 Tips Menghindarkan Diri dari Emosi Agar Puasa Tidak Batal

Emosi memang rentan dialami saat kita sedang berpuasa. Supaya ibadahmu tidak batal, alangkah baiknya jika kamu mulai mengendalikan dirimu sendiri.

Beberapa tips di bawah ini akan membantumu mengendalikan emosimu sehingga ibadah puasamu tidak akan sia-sia.

Berpikir Dua Kali

Ketika orang sudah merasa emosi, mereka akan cenderung meluapkan apa yang dirasakannya tanpa memikirkan resiko atau dampaknya. Solusi yang tepat untuk hal ini adalah mencoba berpikir dua kali sebelum melakukan tindakan. Stabilkan pikiranmu supaya kamu bisa memutuskan tindakan apa yang tepat untuk masalahmu.

Tidur

Yep, tidak salah lagi tidur memang menjadi solusi yang tepat untuk mengendalikan emosimu. Ketika emosi sedang meluap-luap, cobalah istirahatkan tubuh dan pikiranmu sejenak agar kamu tidak kelewat stres memikirkan masalahmu.

Berdamai dengan Diri Sendiri

Berdamai dengan diri sendiri juga perlu kamu lakukan supaya emosimu dapat dikendalikan. Kamu bisa mencoba memulainya dengan mengenali dirimu sendiri dan memikirkan bagaimana cara mengendalikan emosimu.

Komentar

Selamat Datang di Teen.co.id

Silahkan login/signup