Dapatkan tinggi badan ideal dengan olahraga berikut ini Teens (dok. unsplash)

Dapatkan Tinggi Badan Ideal dengan Melakukan 4 Olahraga Ini

Memiliki badan tinggi tentu jadi idaman banyak orang. Setiap orang memiliki cara mereka sendiri untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal entah itu dengan mengonsumsi makanan, susu atau obat-obatan tertentu.

Tidak hanya itu saja, kamu juga bisa mendapatkan tinggi yang ideal dengan rajin berolahraga. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu coba untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal, berikut 4 diantaranya!

Renang

Renang sering jadi olahraga andalan untuk meninggikan badan. Saat kita berenang, otot-otot di dalam tubuh akan secara otomatis bergerak. Hal itu kemudian akan memperkuat tulang belakangmu, sehingga kamu bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Dapatkan tinggi badan ideal dengan olahraga berikut ini Teens (dok. unsplash)
Dapatkan tinggi badan ideal dengan olahraga berikut ini Teens (dok. unsplash)

Bersepeda

Olahraga satu ini mungkin kurang populer dibanding renang. Namun, kamu ternyata juga bisa mengandalkan olahraga ini untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Hal itu dikarenakan gerakan kaki yang banyak dilakukan saat bersepeda dapat merangsang pertumbuhan.

Basket

Olahraga basket juga dapat merangsang pertumbuhan tulang pada tubuhmu. Gerakan kaki seperti melompat sangat sering dilakukan di olahraga ini. Hal itulah yang akan memicu pertumbuhan pada tubuhmu.

Dapatkan tinggi badan ideal dengan olahraga berikut ini Teens (dok. unsplash)
Dapatkan tinggi badan ideal dengan olahraga berikut ini Teens (dok. unsplash)

Yoga

Gerakan-gerakan pada yoga ternyata juga dapat menambah tinggi badanmu. Banyak gerakan yoga menuntut kita untuk memanjangkan dan meregangkan tubuh. Gerakan itulah yang akan merangsang pertumbuhan pada tubuhmu. Selain itu, ada juga beberapa pose yang bisa kamu coba untuk meninggikan badan seperti mountain pose, triangle pose dan tree pose.


Last Editor : Khairiyah Sartika
Komentar